编者按：接触的铁人越来越多，总是感觉他们之间有着某种与众不同的共性。可这共性是什么呢？终于在某一天，这篇文章让我找到了答案。对于铁人们来说，铁三是一种生活方式，它有自己独特的“铁三哲学”。

随着“铁三”一天天融入你的生活，“铁三生活”与你原本的生活变得越来越密不可分。

“成为一名真正的铁人，是件非常值得自豪的事，其中最重要的一个转变在于心智的改变。”曾获得过8次大铁世锦赛冠军的传奇教练Paula Newby-Fraser说，“你要以铁人的方式去思考，把铁三哲学当成一种生活方式。”

　　以下是几项最重要的铁三哲学，与其他运动有些区别。

　　平衡——铁人三项运动是一项独立的运动，并不是游泳、自行车和跑步的简单结合。我们需要平衡我们的优劣势，成为一名在训练和比赛中平衡发展的运动员。

 　　韧性——铁三运动员需要持续的努力以及有效的训练计划，通往终点的路更需要运动员不断持续的努力。

 　　耐性——铁三运动是人类在身体上的终极挑战。所有最终完成挑战的铁人都有同一个信念：苦尽甘来。

 　　应变——决心只是铁人挑战的一部分，要成为真正的铁人还要学会自我调整。铁人挑战是对身体的终极挑战，我们要根据自身反应和生活灵活应对，避免因挑战带来的身心伤害。

 　　休整——成功的铁人挑战强度非凡，全力投入到休整恢复是必要的过程，休整恢复是为了更好的挑战巅峰，二者同样重要。