今天早上天公不作美，淅淅沥沥下起雨来，但是却浇不灭各位“铁友”们的热情，从早上8点钟开始，大家陆续来到训练营的场地 — 通州运河公园Infini小镇，共同迎接IRONMAN铁人训练营北京站的正式活动。活动开始后，不一会儿便雨过天晴，变成了一个适合训练的好天气。

活动开始前，大家纷纷围观现场正在调试的骑行台

骑行台可以与电脑链接并进行模拟赛道骑行

活动开始前选手们已经迫不及待开始热身

铁友DIY的电子变速装置

活动开始来宾们入场

来宾们签到

铁友们领取免费的能量胶试吃

主持人开始今天的活动

首先是万达体育营销副总赵相林致欢迎辞

现场来宾们

现场氛围其乐融融

在今天进行的铁人训练营中，我们邀请了中国业余铁三领军人物党琦以及亚运会冠军石贵军两位老师前来助阵。训练分为前后两部分：首先，老师们针对科学训练、赛前热身、后期拉伸等相关知识做现场指导；之后是“骑跑连课”，老师以自行车作为授课重点，安排学员进行骑行台训练。期间，学员们表现非常活跃，纷纷借此机会与老师们进行互动，两位老师还在现场与学员们分享了各自传奇的赛场经历和丰富的比赛经验。学员们表示通过石教练和党琦的亲自指导很快便掌握了滚筒骑行台的技巧，纠正了很多看影像没法掌握的技巧，受益匪浅。

党琦分享了自己参加IRONMAN比赛的一些经验和体会，为铁友推荐了初次参加IRONMAN的两大选择（奥地利和凯恩斯）

亚运会自行车冠军石老师作为嘉宾来到现场，亲身指导大家，这是十足的福利

现场提问环节

现场有固定骑行台为大家免费试用，并体验与电脑连接的娱乐体验

女铁友已汗流满面

滚筒骑行台对于难度要求更高

今天的“流汗量”评比冠军

帅哥与美女

党琦亲身帮助铁友们练习学习试用滚筒骑行台

现场指导滚筒骑行台试用

最后是跑步环节，大家一起在风光秀美的大运河边挥洒汗水

今天活动结束，大家合影留念，留下欢声笑语的美好回忆

活动结束后，不管打铁多年的老手，还是从未参赛的入门者，都纷纷表示收获颇多。有铁友表示:与自己看教程不同是，和教练互动的过程中，教练能更直接的发现自己的问题，进而进行指导和解决。

未来，还有更多的IRONMAN铁人巡讲会及训练营在各地启动，报名信息将于近期公布。精彩不断持续，请广大“铁友”密切关注IRONMAN中文官网（http://www.ironman-china.com/）和IRONMAN官方微信平台，及时了解相关情况。