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在我周围绝大多数人看来参加铁人三项世锦赛IRONMAN  70.3柳州站是个疯狂至极的决定。2014年开始跑马,并完成了人生第一个全马。大概一年前,在小学同学马剑波的怂恿下,我开始了打铁生涯。虽然之前成功的完成了3个奥标距离的铁三比赛,但我还算个不折不扣的“菜鸟”,每次想起70.3都非常忐忑。4月过生日,我鼓起勇气报了IRONMAN  70.3柳州站。如果能完赛,这块奖牌将是自己这辈子收到的最好的生日礼物。

2017年3月29日,离4月1日的柳州IRONMAN 70.3比赛还有3天,我踏上了去柳州的航班。柳州已经下了一个月的大雨,水温只有13度左右。组委会已经给所有的选手发了通知,要求必须穿胶衣参赛,并且提醒所有选手准备雨战!第一次比赛就遇到这种状况,看到组委会这封邮件时,我的心简直比柳江的水还凉。


飞机几乎是参赛选手的包机。一群老外带着IRONMAN  logo的帽子和背包,让我非常羡慕。暗下决心到了铁人村第一件事就是把自己从头到脚用 “IRONMAN” 武装起来!

下飞机准备取行李的时候,我还是被震撼到了


一个个的装车箱从传送带上鱼贯而出。几个专业选手的箱子看上去比我的车还贵!,外壳结实的像是用来装原子弹的。这样的气势让我还没参赛心里就开始打鼓。


说起我的自行车,也是个传奇。一直到比赛的前几周,我还没有自己的自行车。前几次比赛都是借朋友的山地车。平时的训练就在健身房蹬动感单车。本来柳州站准备向速豹租一辆车参赛,后来被朋友老马一顿臭骂!专业铁三车的坐姿,握把,发力,和普通自行车完全不同。如果不经练习,别说90公里,90米也骑不了。更别说我从来没穿过锁鞋。。。。最后终于咬碎了牙,跺烂了脚,各种虚心咨询,在打铁老鸟的推荐下找到了 “全球铁三商城”。这里必须真心感谢一下全球铁三的小帅哥儿赵志斌,对于我这个完全一窍不通而且一毛不拔小气至极的顾客,他不厌其烦的给我讲解了好几天,传授我各种比赛用自行车专业知识。并且经不住被我抱着大腿哭天抹泪苦苦哀求,又找到经销商给我申请到了折扣,终于在柳州IRONMAN 世锦赛前夕入手新车。

除了买房买车,我这辈子应该没有拥有过比这辆自行车更奢侈的玩具了。因为太小众,整个中国都没有现车。为了赶我的比赛,厂家从香港急调了一辆用顺丰Express空降北京,技师从快递师傅手里拿到车以后一秒没耽误立刻开始装车调试,终于把车交到我手里。我激动的一夜没睡好,一大早就顶着五六级大风出去彪了60公里,骑在长安街上感觉比开法拉利还威风!结果回了家就感觉脖子和腰都快折了。


这车拿到手的时候让我最惊讶的是立把上居然没有刹车!要想减速需要先改姿势,再换把,然后锁鞋摘锁,最后再刹车!我问装车的老师为什么刹个车这么麻烦!老师说:这车设计的时候就没想过要刹车!这是在封闭赛道上冲刺用的专业赛车!我又斗胆追问了一句:那如果出现突发情况必须要刹车呢?老师看了我一眼,幽幽的说:骑这种车如果遇到突发情况,有没有刹车也没什么区别。

自行车买了才知道,这才是个开始。整个的调节非常复杂。买车后这几天都是天天调试,一直觉得哪哪都不对,车把高度,座椅位置,每次骑完腰酸腿疼,脖子都快断了。觉得这样不可能骑90公里。自己怎么鼓捣都觉得不对。一个座椅就有上下左右八个方向可以调节,高了硌屁股,低了影响锁鞋提拉。往后了影响把位重心,往前了影响舒适度不能耐久。车把就更复杂了,根据臂长,骨骼,肌肉情况……二十多处细节都需要调节。这里面的技术比我想象的复杂太多了。

和随便找个公园就能跑步不同,自行车在练车的时候煞是凶险,比赛可以封路,平时可找不到没车的地方练习。公开道路上有各种突发事件,突然变道的汽车,乱开乱窜的小摩托不时给我吓出一身冷汗。我还被进站的公交车在公交车站把我零速逼停然后摔车过。当时一帮等车的大爷大妈围在一起讨论:嘿这小伙子的山地车长得好奇怪哈,前面还长个犄角!怎么居然停在那里就摔了!什么?把脚锁在车上了?大家快来看呀!还有这种傻瓜!居然把脚锁车上嘿!

终于克服了各种困难,来到柳州。这里也要感谢IRONMAN 官方合作伙伴速豹团队!他们真的很专业。认真的帮我调试好车辆并回答了我各种小白问题。给我打消了装备上的后顾之忧。

在铁人村兴冲冲领完参赛包后并大肆采购,参加完运动员会议后,备战!


IRONMAN 不愧是铁人三项的顶级国际赛事。从头到脚都透着专业和国际范儿。合作酒店4点就开始给参赛运动员准备可口的早餐。

而且!而且!就在比赛前一天还大雨磅礴的柳州,居然晴了!下了一个月大雨的柳州,不早不晚就在比赛当日出现了一个艳阳天!

到达现场后,柳江上各种快艇,救生艇,帆船游弋,清淤船在对水道做最后的清理。开幕式后,运动员们在裁判员一声令下鱼贯入水!激动人心的时刻到了!


游泳是我的长项。这次柳江又是顺流。沿江景色极美,可惜我无暇观赏。一路奋勇向前,下水几百米就不再感受到江水的寒冷。值得一提的是居然超过了几个带AWA金帽子的顶级选手,让我真是心花怒放。

1.9公里的游泳用时30分,打破了我的记录。肾上腺素直接爆表,上岸后一声怒吼,向着换项区冲去。

还是经验太少,越急越慢。到了换项区脱胶衣的时候,胶衣卡住了计时器,费了九牛二虎之力才搞定。换项就用了12分钟。连滚带爬的拿了自行车,穿着锁鞋推车跑向上车线的样子像是在跳小天鹅。


以前一口气最多骑过40公里。本来在群里吹了牛皮要35巡航,结果实在是低估了90公里的威力。最后用时3小时,评均巡航速度30。赛后有铁三圈“丹神”之称的马丹不无遗憾的评论说,如果我的车装备了碳刀,速度起码还能提高10%。这里也用血的教训劝告各位新入门的同学,如果你的目标是IRONMAN  70.3或者226,装备一定要一步到位,否则你后面要花更多冤枉钱。

第二次骑跑换项的时候用时8分半!光上厕所就用了4分钟。比赛太激烈,骑车的时候实在不甘心下车上厕所,曾想过学习专业选手在车上解决。但是试了半天无论站姿还是坐姿都尿不出来!实在佩服专业选手这个本事。。。看来铁三的学问果然博大精深,连尿裤子都还要苦练。


刚跑起来就要了命。。。因为实在不能顿顿吃螺蛳粉,比赛前的晚上没忍住去吃了一顿麻辣香锅。这个时候突然肚子如同翻江倒海一样!没办法,赶紧找厕所!一路见厕所就上,又进了起码五次卫生间,一度虚脱到想要退赛。但完赛的信念还是让我重新站在赛道上!好在最后不再腹泻,但是也不敢进行补给。在铁人三项赛的最后阶段不能吃东西不敢喝水是致命的。让我的速度一度跌到7分/公里。但是我还是咬牙坚持了下来。我的脑子里只有一个信念,就是铁人的信念:Anything is possible!




虽然每张照片里笑的很灿烂,但只有自己知道,当我拼尽最后一丝力气在观众山呼海啸般的欢呼和掌声中冲过终点,主持人大声念出我的名字和号码,为我挂上奖牌的时候,我捧着胸前的奖牌再也无法控制自己的情绪,眼泪刷的流了下来,紧跟着几乎嚎啕大哭。真的太不容易了。一年多的时间从完全不会游泳,借同学的山地车开始,到完成奥运距离北京国际铁人三项赛又到完成柳州IRONMAN  70.3世锦赛,奇迹靠的是艰苦的努力,其中的艰辛只有自己知道。训练,我没有间断过一天,下班后当别人在聚会,休息,玩手机,看电视的时候,我在拼命的训练。天气好就出去跑步骑车,雾霾就游泳做力量练习。日复一日,从未偷过一次懒,没有找过一次借口不去训练,只因为心中充满着对胜利的渴望。在离比赛三周才下定决心买了自己的自行车。马上就比赛了,连怎么打气都不会。虚心向前辈老师们请教。训练,装备,饱受非议和不被理解,这一切的一切,当奖牌拿到手中的时候,都觉得值得了。就像美国铁三名将 Jesse Thomas 所说的:“选择铁三运动的最主要的原因,是从心底里对竞技的欲望。”


我喜欢与人竞赛,以及不断去挑战自己身体极限。我需要一个目标,需要一个渠道去完成对自己的挑战。铁人三项这项运动正能够满足我的需求,你需要不断学习和改进游泳、骑车,跑步,这其中乐趣无穷。铁人三项的训练和比赛早已超越了人们单纯对健康的诉求,而是一种对追求卓越的渴望。

有段话说的好:在比赛中我所学到的就是如果你有伟大的梦想并且拼尽全力去追寻它,梦想就会成真。如果你不能为了实现它付出你的全部,你就没有资格有梦想。IRONMAN 不仅仅是对身体的挑战,更是对我们的生活方式、意志品质和人格特质的挑战。它培养我们的勇气,决绝和坚忍不拔,让你找到人生方向。所有这些都将潜移默化的进入你的日常生活中,帮助你实现那些你认为不可能完成的任务,让梦想照进现实。在比赛当天,除了你自己没人对结果负责。你要么训练足够刻苦,要么就是没有。你要么放弃,要么坚持下去。最终当你拼尽全力冲过终点的时候,享受观众山呼海啸的欢呼,那份荣耀将无法言表。


村上春树是这样评价这项运动的:并不是有个人跑来找我,劝诱我“你跑步吧”,我就沿着马路开始跑步。也没有什么人跑来找我,跟我说“你练习铁人三项吧”,我就开始练习铁三。突然有一天,我出于喜欢开始练铁三。又有一天,我出于喜欢开始在马路上跑步。不拘什么,按照喜欢的方式做喜欢的事,我就是这样生活的。纵然受到别人阻止,遭到恶意非难,我都不曾改变。


IRONMAN, this sport is not just the game I play. This sport is who I am, what I am, why I am. It's every second on the clock, every moment I live, race day or any day.

非凡的成就,源于非凡的梦想。我的下一站是明年完成超级铁人三项-226公里大铁!相信下一次完赛我还是会一样热泪盈眶!渴望冲过终点的一刻,传出发自内心的呐喊:You are IRONMAN !

我希望在文章的最后,能够表达我最诚挚的谢意。感谢万达把IRONMAN 带进中国,使我有机会在家门口可以体验到顶级的世界级赛事。感谢全球铁三,速豹自行车为赛手提供专业服务和装备。感谢我的俱乐部ACE,铁人工厂和厂长“丹神”,俱乐部里面热心的铁友总是不厌其烦的回答我各种小白问题给我各种帮助让我进步很大。感谢我的小学同学马剑波带我“入坑”。感谢所有在打铁道路上鼓励我支持我的人们。但最应感谢的还是赛事志愿者,他们是铁三比赛里最可爱的人。

无兄弟,不铁三。


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