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何俊飞

【铁人故事】9个月,从一无所知到变身IRONMAN

萌芽

  2014年底,我开始接触到铁人三项,其中很大一部分原因是看到了2014年兰卡威大铁比赛,当天我关注了完整战报,才知道有这样的超级赛事,而我的身边就有这样的一群超人,我也憧憬着未来的哪一天,我也能完成这个比赛,当一次超人,一个真正的IRONMAN

  当时的我体重一直徘徊在175斤,正在努力减肥中。参加了一些跑步比赛,也鼓励自己参加了一个公开水域比赛,买了自己的公路车,小小的IRONMAN梦想开始萌芽了。

  直到我参加了两江铁人俱乐部的年会,中国铁三的领军人物党爷也来了,他就像一束阳光,扫清了我的迷茫,他说了一句话:梦想不要等。

  于是我在2015年的1月24日,瞒着我的家人和未婚妻报名了2015年兰卡威大铁。在此之前我没有参加过任何中铁协的赛事,我很冲动也充满希望,我凭着自己的信仰,梦想不能等。

  后来我听说2014年有个北京的哥们连游泳都不会就报了当年的大铁,而他也通过自己的努力完赛了。那么我也必须有一个自己的计划去训练自己,一个不打铁的人看起来疯狂的计划。

  我迅速酝酿我的铁三车,拜托远在美国的老弟购买了车架和必备零件,同时自己学习了一些自行车的装配技巧和使用技巧,紧接着报名了3月重庆马拉松全程,同时参加了俱乐部的游泳和跑步培训班,开始了我的训练,因为我知道,留给我的时间只有短短的9个月了。

反对

  我这个计划告诉未婚妻和家人,没有一人能够理解我。她们听说大铁要一口气游3.8公里,骑车180公里,跑步42.195公里,他们做梦都没想到我这种读书时代体育都不及格的人居然来了这样疯狂的想法。

  但是我继续着训练,我坚信我能坚持到底,我不怕失败,我不服输,我有梦想。

传承

  我顺利完成了第一次马拉松,4小时23分完赛,我从来没有跑过15公里以上的距离,我很兴奋,同时感谢俱乐部的训练课程,就这样俱乐部的第一批IRONMAN把他们的经验和知识分享给了我和其他队友们,让我们更加沉着的应付更大的挑战。而我也在他们的带领下,参加了每周一次长距离的骑行拉练。而这基本每次100公里左右的拉练,成了关键因素,奠定了最后在比赛中骑行为最后马拉松留足了时间,保证了我能够顺利完赛。

支持

  我与未婚妻在5月登记结婚,2015年成了我人生最重要的一年,家人和妻子看到了我的坚持,也最终慢慢理解我,支持我。我的老婆和我将兰卡威之行升级成了蜜月旅行,一个有大铁赛的铁人蜜月,一个独一无二的蜜月旅行。

  为了这个旅行,老婆一手包办着旅行的计划和订购各类机票,车票,忙里忙外。而我又继续投入到训练当中,我知道她很担心这项运动的风险,害怕我摔车。既然不能阻止我参加比赛,那么只有做好后勤让我专注比赛,没有后顾之忧。

启航

  我在接近9个月的准备期中,参加了三场中铁协的标铁赛,跑了一个马拉松,2次公开水域游泳比赛。2次针对性长距离多项拉练和数不清的自行车单项长距离拉练。

  11月我向单位请了婚假,于11日抵达了兰卡威赛场。12日报名加上购物,13日试水放置自行车和两个换项区装备。在T1放车的时候遇到了高温暴晒与暴雨突袭的诡异天气,原本满头热汗的我突然被暴雨淋透,瞬间又被太阳烤干,立即头晕目眩。让我感受到兰卡威的魔鬼天气,想必第二天的比赛将会是一场严酷的恶战!

地狱到天堂

  14日清晨4点,我们到达集合区域乘大巴前往赛场。由于前一天的兴奋和紧张,基本没有睡好。早餐用了一袋全麦面包加牛奶(其实应该吃白吐司沾花生酱,然后喝果汁),啃了半只能量棒,喝一瓶佳得乐,赛前两小时开始禁食,到赛前一小时禁水。等到转换区开启,不慌不忙的给车子打气,绑能量胶和放盐丸,换好出发装备,慢慢跑到沙滩上。

  这时候天蒙蒙亮,隐约看见东边的山有一片亮光,然后是满天的繁星,非常的漂亮。现场音乐凑起,大家都纷纷走向出发点,突然一声强烈的汽笛伴着大家的掌声响起,比赛开始了。

  我是橙色帽子,排在黄色,紫色后面第三批出发,等我走到前面看到志愿者将大家分成两个一组,我给后面的队友做了一个加油的手势,按下手表计时按钮便跑进了大海。

  水很热,咸的苦,心想不着急,放松游吧。因为海水浮力很大,所以做鳄鱼眼很容易,拐过第二个浮漂的时候感觉内圈不太拥挤,于是慢慢游到水线附近。进入第二圈以后感觉游速很好,追到了不少黄帽子,心理有了些信心,于是加了点划频也游开了。

  起水以后发现表被按了换项,时间上大概游了1个半小时,状态还行。转身一看碰到队友小崽儿(赵品鑫),于是我们俩有说有笑的走到了换项区,在换项区又碰到了后来居上的无蜡,换上锁鞋袜子压缩腿套,跑出去感觉又少了什么,马上回来补了防晒霜。据说去年是志愿者给你擦,结果今年自己擦,害怕弄太多手滑不好控车,简单弄了些就出发,结果导致最后肩膀被晒伤。

  骑车阶段开始后我和小崽儿一起出发,前后保持车距,我一直在摆弄我的920,把它重新调整到骑车模式以后,直接过了第一个补给站。由于920很长时间没有找到卫星,摸不准自己的速度,不敢蛮力猛骑。爬猴山的时候已经看到二哥,还先下猴山了。内心煎熬很想追上去,又告诫自己不能猛发力,过第二个补给站时开始摸清套路,先扔垃圾,然后接清水咬在嘴里,再接功能饮料插在休息吧架上,将嘴里的清水灌满前置水壶,这样不用下车也比较流畅。

  在补给方面,因为天热湿度大,出汗量多,盐丸每一小时吃一颗,Gu能量胶每40分钟一只,严格按照时间执行。下猴山以后,感觉路况平坦,920也起作用了,转头发现小崽儿掉队于是发力追赶,超了一些人,和几个日本选手相互争夺。不知不觉到了爬升最麻烦的两个大坡,像我这种见坡软的选手,瞬间被各种大神秒杀,我也是只能埋头苦干。

  期间有个小插曲,我遇到每一个选手都礼貌地打招呼,他们也都很有礼貌的相互鼓励,直到一个骑太阳旗涂装铁三车的选手怎么也不理我,把我尴尬了一阵。

  到后面骑到机场附近,感觉视线开阔,两边都是稻田美景,但是烈日当空,感觉地表已经升至40℃以上,空气中都弥漫着热浪,连我这样从“火炉”重庆来的选手,心中也暗暗担心不知能坚持多久,只有疯狂的补电解质饮料,一路祈求上天让我度过难关。

  到第二圈猴山的时候,发现二哥已经下车推车,靠上去询问得知抽筋难受,于是扔下一颗盐丸,鼓励二哥坚持下去。兰卡威的天气完全进入烧烤模式,我不停用清水浇头,感觉被烤的有点晕头了,结果不留意在猴山折返处摔车了。地面烫得如同铁板一样,我瞬间就跳了起来,看了下车,只有夹器和后快拆划伤,于是赶紧跳上车继续追赶。

  在第二圈大坡以前,我一直跟太阳旗选手争夺位置,交替领先。本身他自行车上的太阳旗就比较突兀,加之对我的友好问候置之不理,心中便开始暗自较劲。到大坡的时候,看到他主动下车推车,心想今天一定把你干掉,无论如何不去推车。于是加大呼吸,一脚一脚艰难的爬坡,途中一段暴晒感觉快要放弃的时候,遇到路边当地华人大声高喊“来自重庆的朋友加油!”顿时来了力量,一股作气,终于甩掉了太阳旗。大坡完后转入一段原始森林,由于下过暴雨,太阳把雨水蒸发,水雾漂浮在半空,如同仙境一般奇幻,非常壮观。到了最后20公里,发现有三颗备用盐丸在掏胶时掉出,盐丸断档,于是猛喝电解质,开始祈祷我的车胎不要爆胎,二哥挺过难关,没看到的小崽儿,云姐,山哥等自行车阶段顺利。

  进入T2以后,发现追上了海鲜(吴帆)。换上跑鞋,带上空顶帽,拿出跑步阶段的盐丸补上,由于T2在室内开着空调,我完全是挣扎着跑出了换项区。

  我不知道是已经被晒傻掉还是脑子已经糊掉,跑步第一个补给点我没有取冰水和海绵。跑出去大概一公里,远远望去围绕机场跑道的那段路,大概4到5公里没有一丝树荫。我彻底绝望到崩溃,我想着如果我晕掉就会被强制退赛,我一定要熬到太阳下山,我一定要完赛。前面5公里走走跑跑,过补给站就拿冰海绵,半小时一个胶。出补给站最多五分钟,刚刚干透的衣服又彻底被汗水浸湿。

  在煎熬中度过了第一圈回到T2,看到了老婆在那里加油助威,心里很感动,也给自己打气,又跑起来。

  太阳下山以后,天气好了一点,看到走路的人员越来越多,终点也越来越近。慢慢天色黑起来,直到一片漆黑,路上只看到带着荧光手环的选手走来走去,大家都在尽自己最大的努力完成自己的比赛。此时路边的行人摇着IRONMAN独有的牛玲,鼓着掌,对我说着 you can do it!!到了最后一个半圈了,天边的雷声终于汇集成了雨水,跑着跑着下雨了,在最后5公里的一个不起眼的路灯下面,我看到老婆无比熟悉的身影,她在黑夜中仔细瞧着每个选手,终于认出我来。然后我们就一起慢慢跑向终点,在我体能极限的边缘,那种跑和走已经相差无几的情况下,有着家人的陪伴,我的身心不再疲惫,我的意志也更加坚定,就这样一步一步迈向终点。

  跑进终点地毯的时候脑子一片空白,一瘸一拐朝着有光的方向,同两旁的观众一起击掌,接过上海铁人递过来五星红旗,举着伴随着我的怒吼和主持人激扬的声音:He from china,you are an IRONMAN!就这样冲过了终点。

新生

  我终于完成了IRONMAN兰卡威这场226公里的比赛,我没想到在这么高温的赛道上,我仍然能够坚持到最后,战胜自己。而且这个常人觉得恐怖无法触及的项目,通过我不到1年的训练就完成了,说明这项运动通过训练,普通人也能做到。并且我在追寻这个比赛过程的旅程中,已经养成了规律生活,规律锻炼的习惯,没有了以前的夜生活和饭局应酬,它给我带来了强健的体魄。

  现在比赛虽然已经结束,但这也是另一种开始。铁人三项是一种生活态度,在人生中不管我面对如何残酷,如何困难,如何逆境的挑战,只要我回想在IRONMAN兰卡威赛道上的经历,坚定意志我就能战胜自己,那么最终我也一定能够战胜生活。

  在此特别感谢我的老婆和家人以及队友和俱乐部领导对我的帮助,是你们的支持让我时刻对生活充满信心和希望,也祝愿俱乐部的其他朋友早日实现大铁梦,我相信明天一定会更美好!

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